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Você sabia que os exercícios fisioterapêutico não são voltados apenas para quem sofreu algum trauma ou possui alguma patologia? Eles também podem ser usados como forma de prevenção.
Sendo assim, a fisioterapia preventiva é muito recomendada para aqueles que buscam mais qualidade de vida, fortalecendo o corpo e evitando o surgimento de diversas doenças, promovendo mais saúde e qualidade de vida.
A fisioterapia possui diversos recursos e métodos que favorecem a performance individual e previne o surgimento de patologias e dores.
Para você entender mais sobre como a fisioterapia preventiva pode melhorar sua vida, vamos apresentar alguns detalhes importantes sobre o assunto. Confira!
Definição de fisioterapia preventiva
Fisioterapia preventiva é uma abordagem que tem como objetivo ajudar a prevenir o surgimento de doenças e problemas com o corpo. Muito usada por atletas e idosos, ela também pode ser facilmente adaptada para qualquer idade, já que a função principal é proporcionar uma vida com mais qualidade e saúde.
Ela pode ser uma ferramenta poderosa ao complementar as atividades físicas. Além disso, também é muito recomendada em ambiente de trabalho, pois minimiza os riscos de acidentes.
A característica mais importante da fisioterapia preventiva é a sua fácil adaptação à realidade da pessoa, respeitando as suas limitações, necessidades e riscos. O tratamento identifica as fraquezas que o indivíduo possui, trabalhando em cima de cada uma delas.
Áreas de atuação da fisioterapia preventiva
Como falamos acima a fisioterapia preventiva tira proveito de diversas técnicas para estimular o alongamento, fortalecer e relaxar a musculatura e exercícios respiratórios. Vejamos algumas formas de atuação:
- Muitas empresas promovem a ginástica laboral, oferecendo programas que visam melhorar a qualidade do trabalho, bem como a saúde de todos os funcionários. São adotados exercícios direcionados para a pessoa, promovendo maior desempenho e fortalecimento e relaxando a musculatura. Essas ações devem ser direcionadas para o perfil e necessidade de cada trabalhador, auxiliando na recuperação psicológica, reduzindo o estresse e a fadiga.
- Os atletas podem se beneficiar com a melhora do gesto esportivo, além de prevenir o surgimento de lesões decorrentes dos treinos e da prática esportiva, essas medidas buscam o aprimorando do desempenho no esporte e rendimentos nas competições e treinos.
- Para a terceira idade há uma preocupação com a funcionalidade do organismo. A fisioterapia preventiva atua para evitar que doenças comuns do envelhecimento se instalem e para preservar a função motora do indivíduo, reduzindo quedas e acidentes. As atividades também serão individualizadas de acordo com as necessidades de cada paciente, porém devem trazer conforto enquanto trabalha todas as funções corporais.
Benefícios da fisioterapia preventiva
A fisioterapia preventiva não evita apenas possíveis lesões e doenças musculares. Ela também melhora o funcionamento dos órgãos, sendo muito eficiente no auxílio ao combate de diversas patologias, como:
- diabetes;
- hipertensão arterial;
- osteoporose;
- bursite;
- tendinite;
- hérnia de disco e demais problemas na coluna;
- artrose;
- depressão e ansiedade;
- fadiga muscular;
- doenças cardiovasculares e respiratórias;
- reumatismos.
Apesar de prevenir o surgimento de anomalias, a fisioterapia preventiva também pode ser um alicerce para quem sofre com algumas enfermidades, especialmente cardíacas e respiratórias.
Isso acontece porque o tratamento melhora o sistema circulatório e as funções pulmonares, fazendo com que a pessoa consiga se encaixar nas funções do dia a dia, além de reduzir as necessidades hospitalares em casos de exacerbação do problema.
Mas vale ressaltar que, em qualquer caso, é importante ter acompanhamento de um médico para que que ele possa avaliar a sua condição e indicar o tratamento mais adequado.
A fisioterapia preventiva é uma forma de combater e evitar situações desagradáveis que tendem a desmotivar e causar prejuízos à sua saúde. Por isso, sempre que for possível procure um fisioterapeuta e faça uma consulta.
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