4 alongamentos para quem trabalha sentado
Uma das coisas mais comuns para quem trabalha em escritório o dia todo é permanecer longas horas sentado, na mesma […]
Conheça os 5 principais benefícios da hidroterapia
A hidroterapia é uma forma de fisioterapia executada na água com o auxílio de um fisioterapeuta. Um pouco diferente da […]
Você sabe para que serve a fisioterapia?
Se você ainda não conhece essa área da saúde, prepare-se para se impressionar com os benefícios que tratamentos fisioterapêuticos podem […]
É possível alcançar o equilíbrio emocional? Entenda!
O equilíbrio emocional está relacionado à ação, que é um ato pensado, e à reação, que é um reflexo perante […]
Pilates na gestação
Pilates é uma atividade física baseada em flexibilidade, força, consciência corporal, relaxamento e respiração. Se no dia a dia a […]
Ergonomia no trabalho: saiba como ela afeta sua saúde e postura
A ergonomia no trabalho envolve a relação entre você e o seu ambiente laboral. Dessa forma, ela oferece o conforto […]
