Descubra agora como fazer pilates em Brasília
O pilates é um dos exercícios mais completos e universais disponíveis hoje. Ele pode ser praticado na terceira idade, […]
Categoria: Pilates
Pilates na terceira idade: veja 8 benefícios para iniciar agora
O envelhecimento é um processo natural do corpo, que gera alterações em todo o organismo. Durante essa fase, quem já […]
Faz bem praticar pilates na gravidez? Confira os benefícios
A gravidez é um momento de muita alegria para as mulheres. Além disso, é um período de transformação do corpo, […]
Respire fundo e pratique Pilates
Possivelmente a atividade física mais dinâmica de todas, o Pilates pode ser praticado desde a infância até a melhor idade, […]
Pilates na gestação
Pilates é uma atividade física baseada em flexibilidade, força, consciência corporal, relaxamento e respiração. Se no dia a dia a […]
