Entenda as principais causas da dor nas costas e saiba como prevenir o problema
Segundo o Hospital das Clínicas de São Paulo, quatro em cada dez pessoas sofrem com a dor nas costas. Além […]
Síndrome do ninho vazio: como lidar com a saída dos filhos de casa?
Você sofre da síndrome do ninho vazio? Essa condição é caracterizada pelo sentimento de tristeza e desânimo quando os filhos saem […]
Saiba quais sãos os maiores benefícios das atividades em grupo
Praticar exercícios físicos é fundamental para quem deseja ter mais saúde e bem-estar no seu cotidiano. Por sua vez, as […]
Hidroterapia: esclareça agora suas principais dúvidas
A fisioterapia é a melhor alternativa para quem sofre de dores e traumas. Ela permite que a pessoa volte a ter […]
Mindfulness: uma alternativa para uma vida mais leve, produtiva e focada no momento presente
Você já ouviu falar sobre mindfulness? Apesar de diferente, o termo se refere à uma técnica que já vem sendo […]
Confira 5 dicas para lidar com a solidão e viver melhor
A correria da vida moderna nos deixa sem tempo para estar com amigos e familiares, participar da vida deles, conversar […]
